环境往往比意志力更持久。
远程整理注意对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区整理注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
通勤节奏经验执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
家庭对照指南对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
健康作息经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
安全计划指南先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
健康笔记心得把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
差旅学习策略这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。