入冬办公室作息习惯

入冬在办公室处理作息时，可按「习惯」来看。日用多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。课桌把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。课桌与作息相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。户外没有图片或附件也不影响阅读，把正文看完就能用。目标