入夏雨天出行复盘（0351）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。运动这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。环境这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。节奏环境往往比意志力更持久。资讯先把范围收小，再谈效率。步骤遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全