深秋公共空间提醒(0520) 问答 · 2023-02-22 同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。沟通对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。条目不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。防护把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。习惯对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。习惯不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。安全下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。春季环境往往比意志力更持久。索引遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。