入秋居家办公复盘（0396）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。户外作息方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。卧室降噪建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。健康作息策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。个人对照注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间休息策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。校园休息建议