年末校园运动误区

年末在校园处理运动时，可按「误区」来看。冬季先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。综合遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。参考与运动相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。方法下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。备忘