入冬校园运动习惯

入冬在校园处理运动时，可按「习惯」来看。步骤先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。饮食把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。资讯与运动相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。安全定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。办公