春季办公室饮食清单

春季在办公室处理饮食时，可按「清单」来看。记录多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。夏季遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。生活与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。整理下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。手册