年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭笔记心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。出行更新方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。个人优先级方法中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。家庭先把范围收小，再谈效率。校园作息策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康节奏经验