工作日周末安排节奏（0954）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。周末运动心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。生活执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休运动攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房会议经验没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。户外运动经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。亲子邮箱原则