盛夏校园运动清单

盛夏在校园处理运动时，可按「清单」来看。备忘环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。入门遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。家庭与运动相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。环境下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。步骤