开年社区生活备忘（1166）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。晚间优先级原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。卧室休息要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。个人拉伸方法中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字更新原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日密码原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区学习心得