盛夏办公室饮食误区

盛夏在办公室处理饮食时，可按「误区」来看。社区环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。步骤把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。剪报与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。提纲把做法告诉家人或同事，互相提醒比独自坚持轻松。笔记