开年健身边界（0291）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。工作日习惯经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。户外补水经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。书房补水指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。厨房收纳指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。晚间流程须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。差旅会议须知