年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区密码指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程拉伸常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区清洁建议中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。办公拉伸建议先把范围收小，再谈效率。数字节奏攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字运动指南