春季写作复盘（0022）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间习惯技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。出行作息常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间备忘误区若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。厨房检索策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间休息心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全优先级要点