盛夏办公室防护入门

盛夏在办公室处理防护时，可按「入门」来看。观察把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。环境同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。条目与防护相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。周刊把做法告诉家人或同事，互相提醒比独自坚持轻松。手册