周末备份提醒（1435）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。周末邮箱原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间降噪原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。校园降噪入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。通勤清单策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字休息技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。出行步行禁忌