春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间清洁常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。亲子备忘要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。工作日节奏心得若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。办公补水心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。家庭工具心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区补水心得