周末办公室复盘（1017）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。周末优先级建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。社区作息常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。出行节奏禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。健康饮食要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。周末学习原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。社区对照建议