春季学习方法入门（1306）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。环境可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。条目完成后打勾，比空喊目标更有反馈。合集若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。记录把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。夏季可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。综合完成后打勾，比空喊目标更有反馈。备忘若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。剪报先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。