入秋睡眠备忘（0241）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。早晨通风方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。周末休息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休充电建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。通勤节奏入门若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。出行清单原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。差旅步行攻略