开年校园饮食误区

开年在校园处理饮食时，可按「误区」来看。材料环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。日用遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。目标与饮食相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。整理把做法告诉家人或同事，互相提醒比独自坚持轻松。备忘