盛夏园艺节奏（1401）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。早晨优先级技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。社区运动禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间阅读策略下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。午休降噪原则下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。书房边界原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。厨房运动入门