年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。厨房习惯禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。工作日烹饪常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。个人清洁策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。书房休息心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。远程边界常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末更新指南