周末时间管理对照（0511）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。健康对照方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全步行攻略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。社区饮食原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。安全对照策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。出行笔记攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。数字休息入门