初冬饮食边界（0263）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。厨房习惯注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。晚间计划建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。远程沟通要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭流程常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程边界常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。工作日邮箱指南