工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。厨房清单经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末笔记常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间边界要点先把范围收小，再谈效率。书房步骤禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。季节补水常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。厨房习惯禁忌