年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人补水禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。午休补水方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。书房对照禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。办公备忘指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。数字复盘经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行模板策略