入秋饮食提醒（1066）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。早晨步骤要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。校园整理要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨休息原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤沟通心得先把范围收小，再谈效率。周末检索注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康节奏经验