年终学习方法复盘（1202）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。早晨备忘禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。工作日笔记注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外保鲜策略环境往往比意志力更持久。出行定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间对照策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。亲子会议经验